Como importar e exportar arquivo txt em um programa?

Pessoal, tenho uma dúvida que pra quem trabalha com XOJO deve ser bem básica mas eu sou iniciante ainda. Eu só queria saber como se pode exportar os textos de 3 TextField num arquivo .txt através de um comando de menu (“Arquivo-Salvar”) e como importar um .txt pro programa ler os dados dele e preencher os textos das TextField através de um comando de menu também (“Arquivo-Abrir”). De preferência gostaria de ver algum modo de fazer isso sem usar banco de dados. Em anexo estou colocando uma imagem da janela com as TextField que mencionei. Quem quiser pode baixar o arquivo do do XOJO através do link https://1drv.ms/u/s!An5NYATDsn0dgrwmoz370pc1E2sDBQ?e=YK0VKG caso deseje dar uma olhada no exemplo que eu estou tentando resolver.

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